Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.
Все права на фотографии и текст в данной статье принадлежат их непосредственному автору. Данная фотография свзята из открытого источника Яндекс Картинки

 

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

 

Увлекательная все-таки штука — юбки, никого не оставляют равнодушным.

Даже на тему вегетарианства нет столько дискуссий, зато юбки! Желая я просто рассказала о своем опыте, люди со мной спорят (без моего участия), что-то доказывают, ищут несовпадения, отдельный просто не верят, что нормальная женщина может обойтись без штанов и хотели бы покопаться в моем шкафу, чтобы уличить в надувательстве.

Ох уж эти юбки, не дают покоя женщинам, юбкомания какая-то получается! Значит, это и правда очень важно, раз так сильно цепляет и не отпускает. Значит, надо опять и снова об этом говорить. Что ж, я не против. Давайте снова поговорим о том, есть ли жизнь без брюк, какова она и зачем все это?

Давайте начну с основы. Вдруг есть ещё те, кто не в курсе.

Уже пять с половиной лет я не ношу брюки. Совсем. Никакие. Ни джинсы, ни тёплые ватные штаны, ни шаровары, ни бриджи. Немало того, в моем шкафу брюк нет. Не так давно я возобновила занятия йогой, и не найдя ничего другого подходящего здесь, согласилась натягивать какие-то шаровары три раза в неделю на час. По истечении же этого часа быстро из них выпрыгиваю, потому что все-таки мне очень неудобно и некомфортно.

И да, в моем шкафу лишь платья и юбки, почти все в пол, немного миди, есть и парочка мини – для дома и мужа. В них я и гуляю с детьми, и готовлю еду, и убираюсь, и занимаюсь делами, и странствую, и даже хожу в семейные походы. Да что там, я даже в море купаюсь в платье, вот уж где меня вообще мало кто поймет.

Я ношу платья и в морозы, и в слякоть, и в жар. Разной длины, из разных материалов, но только платья и юбки.

Как меня угораздило?

Пять с половиной лет назад я поняла, что мне необходимо меняться. Именно мне.

После нескольких лет убежденности в том, что в проблемах нашей семьи виноват только муж, до меня смогли достучаться ведические лекторы. За что им огромное благодарю.

С их помощью началась моя трансформация из сильной и не особо счастливой девочки-мальчика в женщину. Многое для меня было ново и непонятно. Многое представлялось недостижимым и даже глупым.

Мой жизненный опыт тех лет говорил мне о том, что слабой быть опасно, доверять никому нельзя, нужно быть самодостаточной во всем, самой получать, добиваться успеха. Поэтому многое из того, что я слышала в лекциях, меня пугало или раздражало.

Но так как ситуация не улучшалась – ни в отношениях, ни с моим здоровьем по дамской части, ни в плане денег, я все-таки слушала лекции и пыталась хоть что-нибудь из этого хоть как-нибудь применить. Получая какие-то итоги, первые и небольшие, удивлялась – и шла дальше. Пробовала. Искала.

И вот однажды утром порвались мои единственные джинсы.

Весь мой гардероб в тот момент заключался из этих самых джинсов и небольшого количества маечек и свитеров к ним же. Я была матерью уже двоих детей, младшему было полгода, а старшему четыре с половиной. И платья у маленьких мальчишек было в разы больше, чем у большой девочки. Мне нужна была удобная одежда, чтобы бегать за ними, лазить, ползать и не мерзнуть. К тому же все пора как-то жалко было денег на одежду – ведь то пятно поставят, то порвут, то еще что-нибудь.

Но вот мои единственные джинсы вдруг отказались продолжать дружить со мной. Стою я возле шкафа и размышляю — что же делать? Варианта два. Пойти и сделать все как обычно — купить новые джинсы, которых ещё на пару лет хватит. Или попробовать что-то новоиспеченное, а точнее — применить то, о чем лекторы говорят, но я все не решусь.

Мне было страшно. И потому что денег лишних на такую смену гардероба не было, и потому что ходить все это я не умела и не любила. С джинсами все понятно — джинсы, свитер и кроссовки, и красота. Любая куртка, любой пуховик, любая обувь. А юбки? А тепло ли будет? А как по горкам? А как комбинировать все прочее?

Несмотря на страхи, я все же решилась на эксперимент. Дала себе слово, что если не понравится — верну все как было. Взяв у мужа денежки на обновки, я отправилась за покупками. И купила-таки себе несколько юбочек и платьишек, хотя пару раз и притормаживала у джинсовых магазинов.

После к этим юбочкам и платьишкам пришлось купить ещё и сапожки, и другую куртку. Вышло это совсем не дёшево, да и времени пришлось потратить немало на поиски.

Первое время я чувствовала себя некомфортно.

Боялась, что юбка где-нибудь задерется, боялась замерзнуть, мне казалось, что выгляжу я несообразно. Муж тоже осторожно присматривался, хорошо хоть делал это молча.

Хотя в целом эксперимент одобрял, мол, давно пора. Исподволь я заметила, что он стал смотреть на меня иначе. Что я уже не какой-то «свой парень» для него, что он начал подавать мне руку при выходе из автобуса, что все пуще старается помочь чем-то, говорит вдруг комплименты, и даже цветы стали появляться у нас дома. «Интересно», — поразмыслила я. А ведь эксперимент только начался.

Потом оказалось, что зимой в шерстяной юбке, тёплых колготках, высоких сапогах и долгом пуховике я мёрзну гораздо меньше, чем раньше. «Странно», — подумала я. Всегда казалось, что должно быть наоборот.

Этот экспериментальный год не был легким. И если бы у меня был линия к отступлению, если бы в шкафу все ещё лежали джинсы — я могла бы сдаться. Но выбора не было. Чтобы надеть джинсы, их надо было вначале пойти и купить, а это слишком долго, да и по пути раз сто передумаешь.

Проблемы с которыми я столкнулась тогда:

→ Оказалось, что это довольно-таки сложно — отыскать красивую женскую одежду по адекватным ценам. Носить джинсы оказалось дешевле и «практичнее». Времени на поиск платьев необходимо больше, ассортимент часто печальный. Многое приходилось заказывать через интернет на свой страх и риск.

——————————————————-
* Ходить только юбки оказалось дороже. Если раньше мне хватало одних джинсов на 2 года, то теперь мне хотелось разных манеров, юбочек, туфелек. И к каждой юбке обязательно нужен ещё и свой «верх». С точки зрения финансов это точно не было выгодным экспериментом. А ещё все это надо было где-то хранить, раньше-то мне одной полочки в шкафу на все хватало.
——————————————————–

→ Я не умела все это ходить. Из своих двадцати пяти лет около двадцати лет я прожила в джинсах. И конечно, знала, какой фасон мне идёт, с чем их комбинировать и как. А в юбках — очутилась полным нулем. И вроде юбка красивая, а верх к ней подобрать не получается. Или фасон мне нравится, но на мне сидит не так. Отдельная песня это подбор обуви и верхней платья! Я пробовала, примеряла, подглядывала у других девочек. Наломала немало дров, сколько юбочек было куплено, но так и не надето!

→ Мне пришлось «выпустить» старшего сына (ему тогда было пять лет) и уменьшить контроль. Я уже не могла как бешеная мамаша скакать за ним по горкам и лабиринтам. И пришлось обучаться ему доверять. Было трудно, очень. Хотя сыну это точно пошло на благо.

Пришлось учиться носить юбки, особенно долгие. Приподнимать подол на лестнице, например. Сидеть по-другому, иначе ходить — быстро уже не получалось. Менялась и моя походка. Иной раз, надев юбку, я пробовала как ранее бежать сломя голову и тащить все на себе, но не получалось. Приходилось замедляться, заземляться и вести себя иначе.

→ Я уже не могла быть как ранее лошадью, которая тащит одного ребёнка в слинге, другого за руку, а во второй руке ещё десяток авосек. Физически не могла, ведь одна длань уже занята подолом юбки. И в метро уже не так удобно ехать со всем этим коллективом. Пришлось перестать ходить в супермаркеты, так. И доверить это дело супругу, на свой страх и риск. А он – справился и даже лучше, чем я.

Пришлось более плотно заняться своим внешним обликом. В джинсах кичка на голове смотрится гармонично, а в платье — уже хочется больше порядка на голове и на лице. А я до 27 лет только одинешенек раз была у косметолога на чистке — во время подростковых проблем. Да и крем на лицо наносила раз в пять лет, под настроение.

→ Иногда я привлекала чересчур много внимания, хотя ничего для этого не делала. Вроде бы иду в длинном летнем сарафане по Петербургу с двумя детьми, никого не трогаю, а на меня оборачиваются, мастерят комплименты и все время смотрят. Я интроверт, и мне было не по себе. Сейчас-то я понимаю, что сильно выбивалась в то время из толпы одинаковых джинсовых девиц.

→ Я далеко не сразу поняла, какими должны быть юбки, чтобы этот переход давал силы и менял мироощущение. Не разом я поняла, что колени должны быть закрыты и что закрыть тело можно очень красиво, а не только серым балахоном, что супругу тоже это должно нравиться. И как все это совместить? Было непонятно, но постепенно прояснялось – методом проб и ошибок.

→ Многие знакомые меня не соображали и подшучивали. Особенно это сильно ранило в самом начале, когда я действительно не всегда выглядела так, как мне нравилось. Агрессивнее в этом пункте почему-то были именно другие женщины. Сейчас я понимаю, что юбки просто не могут оставлять людей равнодушными, как это выходит с теми же джинсами. В платье ты либо нравишься, либо очень не нравишься. Либо радуешь взгляд. Либо будоражишь нечто несимпатичное внутри человека (особенно если это человек – женщина).

→ Не было тогда в таком разнообразии информации о юбках, о том, зачем их стоит ходить, что это даёт, как к этому идти. Приходилось для себя открывать Америку самостоятельно и самостоятельно же набивать шишки. А это было и дорого, и нездорово, и трудно.

Сейчас многое решается проще:

→ Очень много девочек шьют красивые и целомудренные наряды. И юбочки, и платья. Выбор весьма большой. И цены разные, можно найти варианты на любой кошелёк. В инстаграме кстати, таких девочек много.

→ Весьма много сейчас информации о переходе на юбки. Есть и стилисты, которые помогают перейти, объясняя что и как, и девочки делятся отворено преимуществами и сложностями, и своим опытом. Гораздо проще развеять свои сомнения, прочитав опыт разных девочек.

→ Юбки сейчас в моде. Это весьма радует. Летом даже те, кто ничего не знает о Ведах и целомудрии, носят красивые длинные сарафаны и юбочки. И это очень прекрасно, я очень люблю за этим наблюдать.

→ Сейчас уже много говорится и о том, что одежда дома и вне дома может и должна быть различной. Мужьям иногда хочется видеть жену не только в образе женщины, но и сексуальной легкомысленной девчонки. И многие уже понимают, что рядышком с мужем пригодятся и мини, и декольте, и даже джинсы, если для него это сексуально привлекательно. И фанатизма намного меньше.

В всеобщем, тем, кто сегодня хочет попробовать перейти на платья и юбки, намного легче. И это здорово. Осталось разобраться, зачем?

Зачем же стоит ходить платья и юбки?

Сегодня даже термин такой есть – «юбкотерапия», и это действительно работает. Почему?

1. Женское здоровье.

Узкие джинсы сдавливают органы небольшого таза, которые должны быть в расслабленном состоянии. Ухудшается кровообращение, образуются спайки и так далее. Отсюда огромное число женских болезней, многие из которых сами проходят, как только из шкафа исчезают джинсы. Некоторые девочки «вдруг» беременеют, желая раньше не получалось. Но это не чудо, это закономерно. Так было и у меня, когда все проблемы мистическим образом рассосались.

2. Мужчины иначе тебя воспринимают.

Дамы в джинсах или в платье подают мужчине разные сигналы. Требуют разного отношения к себе. Мужчины это чувствуют и считывают. Разумеется, многое зависит от того, какое именно на вас платье. Джинсы и откровенные короткие платья несут сексуальный заряд, какой на самом деле стоит использовать только дома, со своим супругом. Если же платье не только красивое, но и целомудренное, то такая дама чаще вызывает восхищение и уважение. Знаете сколько писем мы получаем от мужчин, которые просят не останавливаться и переодевать дам в нормальную одежду? Очень много. Это радует.

3. Изменение ритма жизни, походки и привычек.

Все это происходит само собой. Ты уже не можешь на себе все тащить и куда-то нестись. Иной раз девочки не могут выносить таких перемен, считая себя бесполезными и никчемными, надевают брюки и продолжают крутиться, как белки в колесе. То кушать тем, кому нравится быть «все сама» и «суперменом», это точно не подойдёт.

4. Совершенно другая энергетика.

Можно не верить в то, что женщины хватают силу от земли, что низ женской одежды должен образовывать купол, чтобы эту самую энергию собирать. Это ведь не пощупаешь, глазами не увидишь и в научных книжках такого нет. Но если попробовать практиковать в течение какого-то времени, то разница будет ощущаться, хотя объяснить словами это будет тяжело. Да, носишь длинные закрытые платья и ощущаешь больше мягкой и женской силы внутри.

5. Традиции.

Стоит задуматься, отчего во всех традиционных культурах женщины одевались примерно одинаково? Их тела были закрыты длинными платьями, сарафанами, сари, накидками. В любой цивилизации вы найдёте один и тот же пример женской красоты — целомудренный и глубоко продуманный, проверенный сотнями и тысячами лет. Разве это может быть случайностью и совпадением?

6. Защищенность.

Когда мы выглядим на улице сексуально (а ходить облегающие джинсы – это почти то же самое, что ходить по улицам в трусах), мы раздаём направо и налево свою тонкую женскую энергию. После приходим домой без сил, не понимая почему. Мы так хотим получить защиту — и даже целое общество феминисток пытается эту самую защиту дамам обеспечить. Но при этом сами женщины легкомысленно относятся к своему поведению и внешнему виду, считая, что это норма. Это то же самое, что биться с воровством и при этом каждую ночь выходить в темный лес, обвешанной драгоценностями и с чемоданом денег, надеясь, что повезет.

7. Мужчины в обществе становятся покойнее.

В нашем мире мужчинам не позавидуешь. На каждом рекламном плакате полуобнаженные женщины, и каждая вторая мимо проходящая своё тело обтягивает так, что пункты для фантазии не остается. Мужской организм сотни раз в день получает сигналы сексуального возбуждения, хотя ему сейчас это не нужно. Но в самодействующем режиме это срабатывает – и подавляется.

А девочки просто показали все как есть, не думая о последствиях, мол, имеют на это право, зачем такую красивость скрывать. Поэтому весной, как только женщины достают из шкафов свои мини, увеличивается число аварий, изнасилований. И потому же все чаще год от года мужчины сталкиваются с разными заболеваниями мужской сферы, просто потому что мужской организм не предназначен для такого числа сексуальных вызовов в течение дня. Вызовов, большинство из которых нужно подавить, вызовов, которые мешают ему сосредоточиться на более значительных вещах. При этом красивая и целомудренно одетая женщина не вызывает вожделения, ею восхищаются и уважают. И для мужчины такая женщина не является раздражителем или проблемой. Навыворот.

8. Ощущать себя женщиной.

Женственность во многом зависит от того, как мы выглядим, как нас воспринимают и кого мы сами видим в зеркале поутру. В джинсах легко увидеть в себе бизнес-леди или секси-штучку, своего парня или пустое место. А вот женщину — трудно. Это совсем иная энергия. И если мы со своей женской сутью не в контакте, то такое отражение в зеркале нас будет лишь сбивать с толку. Тогда как дама в платье по ту сторонку стекла сотни раз за день ненавязчиво напомнит, кто ты на самом деле.

9. Женская солидарность.

Во всех традиционных культурах пропагандируется, что все мы – братья и сестры товарищ другу. Что каждая встреченная вами девушка – ваша сестра. И это неслучайно, такая женская солидарность может стать положительной защитой и опорой для женщины. А если между женщинами процветает соперничество – жди проблем.

Когда вы выходите на улицу в образе сексуальной дамочки, попросту подумайте вот о чем.

Вам встретятся разные мужчины, некоторые из них будут женаты или в отношениях. И постоянные встречи с такими женщинами могут весьма негативно сказываться на отношениях внутри семьи, ведь жена не всегда может быть на высоте — она иногда беременна, не поспела прийти в форму после родов, больна и так далее. Да даже сам тот факт, что она уже «приручена» интерес мужчины к ней снижает. Я говорю о среднестатистическом мужу, который не занимается духовной практикой, не углубляется в дебри психологии и живет так, как принято жить сегодня.

Так вот, другие женщины будоражат мужской ум и мужскую натуру своим внешним видом, от чего он начинает думать о жене не очень хорошо, и все это сказывается на отношениях.

Подумайте и о том, что однажды вы, скорее итого, будете на месте этой самой беременной или замученной бытом и маленькими детьми жены, и уже на вашего супруга будут каждодневно обрушиваться соблазны, сбивающие его с толку. Вам это будет по нраву?

Целомудренная одежда — это ещё и способ быть солидарными с другими жёнами и мамами, уважать своих сестер и не создавать для них проблем. Свою сексуальность стоит демонстрировать только дома. Только своему супругу.

10. Изменение отношений с супругом.

Так или иначе, но наш гардероб влияет и на это. Так мой муж, который оказался в восторге от такого перехода, постепенно стал сам предлагать мне приобрести что-то, давать больше денег, хотя раньше ни в чем таком замечен не был. И так как это требовало больших затрат, каким-то странным манером его доход рос параллельно с количеством содержимого моего шкафа. И да, я уже говорила о том, что супруг вдруг увидел во мне женщину. Снова женщину. Столько лет я в своих джинсах из него выбивала знаки внимания и те же цветы, и вдруг итого за год он сам изменился и стал таким мужем, о котором я даже не могла мечтать.

11. В юбках женщине любого телосложения проще быть прекрасной.

Поверьте, в платьях намного проще подчеркнуть достоинства фигуры и спрятать недостатки. В джинсах на виду все лишние граммы, сантиметры и несовершенства. Обтягивающие груду складочек кофточки выглядят отталкивающе. К тому же чем женщина старше, тем обычно хуже на ней эти самые джинсы выглядят. А в юбках по-иному. В любом возрасте, с любой комплекцией можно оставаться красивой. Но для этого нужно подобрать себе фасон юбки или платья, какой подойдёт именно вам и вашей фигуре. Это бывает непросто, но все стоит того.

12. Платье красивее.

В джинсах можно выглядеть стильно, модно, но когда мы желаем быть именно красивыми, то ищем для себя платье. Не случайно замуж 99 процентов девочек выходят в платьях, в платьях же шагают на выпускной, и даже для первых свиданий чаще всего неосознанно выбирают «девичий» наряд.

13. Меняются качества характера.

Не разом, постепенно. Появляется и плавность движений, и мягкость, и даже голос меняется. Если, конечно, женщина к этому готова и желает таких перемен.

Конечно, само по себе платье не сделает из вас женщину, оно может лишь инициировать внутренний процесс трансформации, а вы сами уже разрешите, следовать ли ему.

Встречаются и этакие мужики в юбках, которые хоть и надели женское платье, ведут себя по инерции как и ранее, и ходят так же, и так же изо всех сил на себе все тащат, со всеми ругаются и мужчин ненавидят. Платье — не панацея.

14. Это удобная точка для начала.

Когда слушаешь лекции и декламируешь разные материалы, иной раз непонятно, с чего бы начать, как подступиться. Юбки могут стать первым шагом, осязаемым и ощутимым. Внутренние изменения вот так не пощупаешь и не увидишь, для этого необходима практика. И хотя лучше всего меняться изнутри-наружу, когда мы только в начале пути, нам гораздо проще запустить изменения в возвратную сторону — снаружи-вовнутрь.

Постепенно приходит и все остальное – так было и у меня. Начала с юбок, постепенно изменились привычки, режим дня, общение, поведение. Но завязалось все в тот момент, когда вместо новых джинсов я купила себе юбочки.

Даже легендарная Коко Шанель, которая сама как-то одела на женщин штаны, была возмущена тем, что теперь их носят все и везде. Она говорила, что придумала брюки из стыдливости, чтобы не прогуливаться по пляжу голышом. А сейчас женщины поголовно выглядят как мужчины, и это её печалило.

На этом пути можно столкнуться с разными испытаниями. Вас могут не постигнуть ваши близкие и даже ваш муж (не все сразу впадают в восторг), для кого-то ваши перемены будут нежелательными и выводящими из зоны комфорта.

Вам может потребоваться пора для того, чтобы найти не просто женственный образ, а свой собственный, который пойдет вам и в котором вы будете чувствовать себя уверенно и уютно.

Вам, может быть, и не удастся так разом взять и перейти только на юбочки.

В итоге каждая из нас приходит к своему балансу. У кого-то остаются брюки для походов, катания на лыжах, спортивных дел и так далее. У кого-то остаются комфортные виды брюк вроде шароваров или классики. У кого-то лежат в шкафу любимые джинсы, чтобы надеть их на случай, когда надо сделать все скоро и уверенно.

У меня брюк нет. Мой шкаф полон платьев и юбок (все же платьев больше, я питаю к ним особую слабость). В брюках мне неловко, некомфортно, некрасиво. Да и муж мой, увидев впервые меня в штанах для йоги, очень удивился и выразил надежду, что сразу после дела это будет с меня снято. Он уже видит разницу, как меняется мое внутреннее состояние и поведение в зависимости от того, во что я одета.

Пять с половиной лет позади, мой годичный эксперимент заволокся, и дал столько плодов и поводов для размышлений! Сколько девочек вдохновились и попробовали изменить свой образ жизни, начав с платьев. Сколько же посланий мы получили именно о юбках и платьях – и продолжаем получать. А дальше у многих эти самые перемены продолжались в других направлениях. И это крепко!

Да, юбки — это не просто так. Не зря они будоражат умы. Потому что носить юбки и платья — это естественно для женщины. Это некий вызов обществу, где в моде унисекс. Где все природное давно стало неестественным, и на замену ему пришло нечто чужеродное, но социально одобряемое.

И быть женщиной сегодня – это вызов, нравится нам это или нет. Когда я не соглашаюсь отрекаться от своей женской природы ради удобства, комфорта или моды. Когда я сохраняю свою женскую суть и не стыжусь этого. Когда я существую в гармонии с собой, не пытаясь кому-то что-то доказать и даже чего-то добиться. Я просто попадаю в поток женской энергии, и он сам подаёт мне все, что мне нужно. Через мужа, через других людей, иногда непонятным и мистическим образом.

Для меня носить юбки и платья это не подвиг, не геройство. Для меня это естественный ход вещей, как пить чистую воду вместо химических соков и напитков, как воспитывать детей дома, не пользуясь услугами нянь и садиков, как быть собой и никого из себя не строить.
И истина, что может быть естественнее для женщины чем выглядеть как женщина, красиво и целомудренно? Хотя для возвращения к такому естественному ходу предметов мне пришлось проделать немалый путь, избавляясь от всего ненужного и навязанного извне.

Да, это мой опыт. Но мне кажется, что каждой женщине стоит отведать и сравнить, чтобы прочувствовать и понять, каково это. И почему действительно стоит над этим задуматься.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

* * *

Как ходить платье в пол каждый день:

Ссылка на видео

Бархатные юбки

Ссылка на видео

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

Назначение быть Женщиной. Есть ли жизнь без.. брюк или Как просто улучшить своё здоровье.

 

 

 

>